med2000.ru - Библиотека Здоровья доктора Соколова

Оглавление med2000.ru

Спросить спросить доктора доктора

Ваш подарок ждет Вас внизу этой страницы!

 

Лучшие способы укрепить состояние здоровья

Здоровье каждого человека имеет огромную ценность в государственных масштабах. Развитие и прогресс страны тесно связаны с жизнеспособностью и состоянием здоровья всей нации. Обязанность правительства каждого государства обеспечивать доступное и качественное медицинское обслуживание и информировать население о профилактических мерах и возможных сезонных эпидемиях. Но каждый человек должен самостоятельно предпринимать все меры для предотвращения заболеваний и укрепления личного здоровья.

Способы укрепить здоровье в современной жизни

Развитие современных технологий и усовершенствование промышленных предприятий значительно облегчили повседневную жизнь. Но отрицательной стороной прогресса, стал неизбежный экологический регресс и, как следствие, его негативное влияние на состояние здоровья людей.

Сегодня каждый житель больших городов должен придерживаться здорового образа жизни, избегать вредных привычек и всячески укреплять иммунитет. Только таким способом можно обеспечить себе хорошее самочувствие в настоящем и активную старость в будущем.

Состояние здоровья и советы врача

В случае инфекционных заболеваний необходимо добросовестно выполнять все предписания и советы врача, чтобы предотвратить осложнения, несущие непоправимый вред здоровью. Но существуют общие правила, придерживаясь которых можно избежать множества болезней и значительно усилить природные защитные функции организма:

  1. Основа основ здорового образа жизни - это правильное питание. В условиях современной жизни, когда большой популярностью пользуются биохимические продукты, фаст-фуды и полуфабрикаты, необходимо особенно тщательно подходить к составлению рациона. Здоровая пища - это не только полезно, но и выгодно. Натуральные каши, овощи, зелень и фрукты стоят дешевле, чем продукты в дорогих упаковках с сомнительным составом.

  2. Общее состояния здоровья и функциональность организма зависит от режима дня и физических нагрузок. Людям, которые ведут малоподвижный образ жизни в силу особенностей профессии (офисные и административные служащие, преподаватели и т.д.) особое внимание нужно уделить занятиям спортом. Регулярные физические упражнения минимизируют восприимчивость организма к вредоносным инфекциям.

  3. Для здоровья каждого человека большое значение имеет полноценный отдых. Во время ночного сна восстанавливается нервная система, расслабляются мышечные ткани. Хороший сон наделяет человека бодростью на весь день. Воспользовавшись специальной литературой можно найти многочисленные статьи о здоровье, где говорится о важности и эффективности правильного отдыха. Регулярное переутомление ведет к ослаблению иммунитета и преждевременному старению организма.

Приоритетная задача современных родителей - прививать детям основы здорового образа жизни с раннего детства. Соблюдая несложные правила в повседневной жизни можно сохранить хорошее самочувствие на долгие годы.

поделитесь в соцсетяхПоделитесь этой статьей в соцсетях!

 

 

 

Рубрикатор по Мед2000.ru

Акушерство Аллергология Анализы Андрология Ангиология (сосуды)
Венерология (ЗППП)
Гастроэнтерология Гематология Гепатолог (Печень) Гинекология
Дерматология Диетология
Иглотерапия Иммунология Инфекции
Кардиология Клиническое мышление Косметология
Маммология Микробиология
Наркология Неврология Нейрохирургия
Неонатология (Новорожденный) Нефрология (Почки)
Онкология Ортопедия Оториноларингология (ЛОР) Офтальмология (Глаза)
Паразитология Педиатрия Пластическая хирургия Проктология
Психиатрия Психология Пульмонология (Легкие)
Ревматология Реаниматология
Самолечение Сексология Стоматология
Терапия Токсикология (Отравления) Травматология
Урология
Фармакология Фтизиатрия
Хирургия
Эндокринология Эпидемиология

Другие специальности

ЛЕКАРСТВА

Безопасность лекарств

Образование Зоология и ботаника Забавная педиатрия Дефицит и изобилие

 

Информация о Вашем бизнесе на этом сайте!

 

Пациенты для Вашей клиники

 

Статья от доктораЗаказать статью нашим авторам

 

Смотреть видео "Картинки с выставки ДжазАрт"

или

Смотреть видео "Картинки с выставки СмартАрт"

 

Таблетки счастья

 

Подарки от Мед2000.ру здесь!

(на эту страницу все не помещаются)

 

Сайт Библиотека Здоровья - Большая медицинская библиотека - www.med2000.ru (до 1999г - www.gabr.org) создан в 1998 году доктором, педиатром, иммунологом Соколовым А.Л. и его командой врачей различных специальностей

©Med2000.ru, Gabr.org

Архив сайта

При копировании информации необходимо указать источник - www.med2000.ru в виде активной индексируемой ссылки

Представленная на сайте информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой очной консультации лечащего врача.

Страницу лучше просматривать при среднем размере шрифта

Главный редактор сайта - доктор Соколов Андрей Львович

Если у Вас есть вопросы или пожелания, пишите на info@med2000.ru

 

HitMeter - счетчик посетителей сайта, бесплатная статистика
Besucherzahler
счетчик посещений

Сайт создан

Последнее обновление:27.05.2019.

Важно! Информация на сайте Med2000.ru размещена только в справочных целях и не является основанием для диагноза или назначения лечения.
Всегда необходима очная консультация специалиста, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Актуальную информацию о лицензиях клиник, разместивших свою информацию на Med2000.ru, смотрите на сайтах этих клиник.
Данный сайт носит информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) ГК РФ.
Информация на сайте предоставлена в соответствии с Федеральным законом "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации" 323 ФЗ,
Законом Российской Федерации "О защите прав потребителей" N 2300-1
и Постановлением Правительства Российской Федерации 4 октября 2012 г. N 1006.