med2000.ru - Библиотека Здоровья доктора Соколова

Оглавление med2000.ru

Спросить спросить доктора доктора

Ваш подарок ждет Вас внизу этой страницы!

гармония

Когда визуализация не работает

Многие слышали о таких методах изменения и работы над собой, как визуализация, постановка цели, шаги к достижению цели.

Слышали, пробовали… и ничего не получалось.

Разберем, почему так может происходить.

Возможно, все дело в «геометрии».

Представим себе треугольник, на одной вершине которого, допустим, вершине А находитесь вы сегодняшний. Вершина В - это цель, это то, что вы визуализируете, то, к чему вы стремитесь.

Но есть еще вершина С - это то, куда вам не надо, но… именно туда вы и направляетесь.

Почему так происходит?

Дело в том, что на отрезке АВ вы УЖЕ ДОЛЖНЫ НАХОДИТЬСЯ В СОСТОЯНИИ, которое примете в точке В. Если вы отвлеклись, если вы сомневаетесь, если боитесь, то вы тут же сворачиваете к точке С или топчитесь в точке А.

В чем же тут секрет? Как находиться в состоянии В, находясь на отрезке АВ, а то и в точке А?

Все дело в нашем языке. В том, как мы формулируем задачу.

Если формулировка звучит так: А буду таким-то, - то это «буду» просто никогда не наступит. Оно будет оставаться в будущем времени всегда. В полном соответствии с вашей формулировкой.

И вы будете плутать всю жизнь в трех соснах треугольника АВС, не достигая нужной вам вершины В.

Попробуйте переформулировать в настоящем времени. Игнорируйте правила русского языка. Двойку вам за это не поставят. В данной формулировке важен смысл, а не грамотность.

Формулировка должна звучать в сегодняшнем времени и продолжаться неопределенно долго. Например, «я здоровею», «я богатею», «я умнею», «я красивею», «я стройнею», «я худею».

В этом случае, точка В исчезает. Вы не сможете ее достичь. Но хитрость в том, что вам нужна не точка. Вам нужны изменения. А изменения происходят (или не происходят) каждый день, каждую минуту. Скачка из точки А в точку В не бывает. Но есть путь из точки А в точку В.

 

У каждого человека одновременно есть несколько целей, несколько треугольников.

И у каждого человека есть ограниченный ресурс - время.

Таким образом, задача сводится к тому, чтобы быстро переключаться с одной цели на другую, с одного треугольника на другой.

Например. Когда есть две задачи - богатеть и здороветь, то вряд ли их можно делать одновременно.

Тогда, на беговой дорожке, необходимо находиться в понятии «я здоровею», а потом, взяв телефон и сделав деловой звонок, переключиться в понятие «я богатею». А вернувшись домой, вместо сериала включить лекцию, чтобы оказаться в состоянии «я умнею».

Таким образом, по миллиметру, каждый день вы будете продвигаться по бесконечному отрезку АВ, никогда не достигая точки В, но постоянно удаляясь от точки А и, главное, не сворачивая к точке С.

Но ведь это именно то, что вы и хотели. Вы хотели изменений. Состояние в точке А вас не устраивало. 100 долларов дохода вам не нравились. Возможно, точка В - это триллион долларов. Но по дороге к ней вы найдете и 1000 и десять тысяч, и миллион.

Таким образом важно не то, достигните ли вы точки В, а то, насколько далеко вы уйдете от точки А по отрезку АВ.

 

Итак. Что важно?

1. Важно понять, куда вы хотите идти, в какой области хотите измениться.

2. Сформулировать в настоящем «продолженном» времени свою задачу, свое состояние. Сформулировать так, как будто вы именно сейчас совершаете первый шаг в нужном направлении.

3. Постоянно поддерживать в себе это состояние. Задавать себе контрольные вопросы: что я сделал сейчас, чтобы продвинуться по дороге АВ?

4. Быстро переключаться с одной задачи на другую.

5. Пресекать свои попытки свернуть с намеченной дороги.

От автора книги «Дефицит и Изобилие» Андрея Соколова

 

Читайте такжеЧитайте также:

Берем стресс в свои руки

Вашего разума достаточно: советы психолога

Время "строить" время

Искусство добиваться своего

поделитесь в соцсетяхПоделитесь этой статьей в соцсетях!

 

 

 

Рубрикатор по Мед2000.ru

Акушерство Аллергология Анализы Андрология Ангиология (сосуды)
Венерология (ЗППП)
Гастроэнтерология Гематология Гепатолог (Печень) Гинекология
Дерматология Диетология
Иглотерапия Иммунология Инфекции
Кардиология Клиническое мышление Косметология
Маммология Микробиология
Наркология Неврология Нейрохирургия
Неонатология (Новорожденный) Нефрология (Почки)
Онкология Ортопедия Оториноларингология (ЛОР) Офтальмология (Глаза)
Паразитология Педиатрия Пластическая хирургия Проктология
Психиатрия Психология Пульмонология (Легкие)
Ревматология Реаниматология
Самолечение Сексология Стоматология
Терапия Токсикология (Отравления) Травматология
Урология
Фармакология Фтизиатрия
Хирургия
Эндокринология Эпидемиология

Другие специальности

ЛЕКАРСТВА

Безопасность лекарств

Образование Зоология и ботаника Забавная педиатрия Дефицит и изобилие

 

Информация о Вашем бизнесе на этом сайте!

 

Пациенты для Вашей клиники

 

Статья от доктораЗаказать статью нашим авторам

 

Смотреть видео "Картинки с выставки ДжазАрт"

или

Смотреть видео "Картинки с выставки СмартАрт"

 

Таблетки счастья

 

Подарки от Мед2000.ру здесь!

(на эту страницу все не помещаются)

 

Сайт Библиотека Здоровья - Большая медицинская библиотека - www.med2000.ru (до 1999г - www.gabr.org) создан в 1998 году доктором, педиатром, иммунологом Соколовым А.Л. и его командой врачей различных специальностей

©Med2000.ru, Gabr.org

Архив сайта

При копировании информации необходимо указать источник - www.med2000.ru в виде активной индексируемой ссылки

Представленная на сайте информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой очной консультации лечащего врача.

Страницу лучше просматривать при среднем размере шрифта

Главный редактор сайта - доктор Соколов Андрей Львович

Если у Вас есть вопросы или пожелания, пишите на info@med2000.ru

 

HitMeter - счетчик посетителей сайта, бесплатная статистика

Сайт создан

Последнее обновление:05.09.2019.

Важно! Информация на сайте Med2000.ru размещена только в справочных целях и не является основанием для диагноза или назначения лечения.
Всегда необходима очная консультация специалиста, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Актуальную информацию о лицензиях клиник, разместивших свою информацию на Med2000.ru, смотрите на сайтах этих клиник.
Данный сайт носит информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) ГК РФ.
Информация на сайте предоставлена в соответствии с Федеральным законом "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации" 323 ФЗ,
Законом Российской Федерации "О защите прав потребителей" N 2300-1
и Постановлением Правительства Российской Федерации 4 октября 2012 г. N 1006.