med2000.ru - Библиотека Здоровья

Каталог
(рубрики)
Новости от
med2000.ru

Клиники и медицинские центры
ЛЕЧЕНИЕ: Бесплодия Варикоцеле ВПЧ Гонореи Кондилом Молочницы Папиллом Парапроктита Половых инфекций Простатита Слабой эрекции Уретрита Хламидиоза Храпа Эректильной дисфункции

ВРАЧИ: Андролог Гинеколог ЛОР Проктолог Уролог УЗИ Гидроколонотерапия Интимная хирургия Биохимический анализ крови

Подарок на каждой странице сайта!
Ваш подарок ждет Вас внизу этой страницы!

Рекламный пресс-релиз

 

Похудение

Вес тела - это постоянная тема как в специальной медицинской литературе, так и в популярных журналах и книгах.

Важно разделять проблему лишнего или недостаточного веса в плане здоровья человека и в плане субъективно ощущаемого косметического дефекта.

Начнем с медицинской проблемы веса.

С точки зрения здоровья, одинаково важны как недостаток веса, так и его избыток.

Например, чрезмерная худоба, а точнее недостаток веса у женщин может привести к отсутствию менструаций, невозможности оплодотворения, бесплодию.

Девушки, чрезмерно увлекающиеся похудением, часто доводят себя до состояния кахексии, т.е. до болезненного похудания. И даже оказываются в результате в реанимации.

А если вспомнить детей, то родителей, как правило, волнуют не толстые щечки и животик, а то, что их ребенок слишком худенький. И это гораздо более частая жалоба, чем лишний вес.

Однако лишний вес представляет довольно большую медицинскую проблему и у детей, и у взрослых.

Если вес выше нормального (а нормальный вес можно посмотреть по таблицам соотношения роста и веса), то системам организма гораздо труднее работать.

В первую очередь это касается сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, опорно-двигательной системы.

Лишний вес заставляет сердце работать в усиленном режиме постоянно, а кости, суставы, сухожилия испытывать постоянную повышенную нагрузку.

Медицинских причин увеличения веса довольно много. В первую очередь это эндокринологические проблемы. Во вторую - особенности питания, диета, т.е. так называемые алиментарные факторы.

Если причина лишнего веса в питании человека, его образе жизни, а не в неправильной работе эндокринной системы, то справиться с ней поможет диета, спорт, физические нагрузки, двигательная активность. И совсем не обязательно это должен быть фитнес-центр. Очень часто могут помочь банальные длительные прогулки, сбор грибов, езда на велосипеде, работа на приусадебном участке.

Что касается питания, то в первую очередь важно ограничивать количество соли, углеводов, пряностей.

Важно, что если с лишним весом человек хочет справиться для улучшения здоровья, то лучше не изобретать диеты, не копировать их из соцсетей и журналов, а получить конкретную личную консультацию у врача-диетолога.

Если же проблема лишнего веса является субъективным косметическим дефектом, то есть переводится как «хочу похудеть, сбросить пару килограмм, сделать талию и т.д.», то популярная литература и множество рецептов к вашим услугам. Как говориться, «чем бы дитя ни тешилась»…

Похудение по советам подруг, журнальным вырезкам и рецептам из фейсбука относится не к медицинским и даже не к косметологическим проблемам, а к развлечению себя новой модной вещицей. И в этом нет ничего зазорного. Садитесь на диету, развлекайтесь, худейте, обсуждайте это… Важно только понимать, что это именно развлечение, которое не имеет ничего общего со здоровьем или с улучшением фигуры. Первое - это к доктору. Второе - к фитнес-инструктору или пластическому хирургу.

И очень важно помнить, что в погоне за правильным на ваш взгляд весом очень важно не переусердствовать и не довести ваш организм до реальных, а не вымышленных проблем.

 

Читайте также:

Сахарный диабет (диета) 4

Сахарный диабет (диета 2) (5)

Смертельная нехватка

Вопросы о влиянии кофе на здоровье человека.

Обезжиренные продукты: вредно или полезно?

Диетическое питание

Диетическое питание в клинике внутренних болезней

Памятка для пациента, который не хочет быть одураченным

Биоактивные добавки: кто и как узаконил мошенничество.

Об ограничении оборота БАДов

Роль врача в информировании пациентов о знаниях, полученных ими из различных информационных рекламных источников.

Увеличение и уменьшение массы тела,

 

Гениальные еартины 21 века

Рубрикатор по Мед2000.ru

Акушерство

Аллергология

Анализы

Андрология

Ангиология (сосуды)

Венерология (ЗППП)

Гастроэнтерология

Гематология

Гепатолог (Печень)

Гинекология

Дерматология

Диетология

Иглотерапия

Иммунология

Инфекции

Кардиология

Косметология

Маммология

Микробиология

Наркология

Неврология

Нейрохирургия

Неонатология (Новорожденный)

Нефрология (Почки)

Онкология

Ортопедия

Оториноларингология (ЛОР)

Офтальмология (Глаза)

Паразитология

Педиатрия

Пластическая хирургия

Проктология

Психиатрия

Психология

Пульмонология (Легкие)

Ревматология

Реаниматология

Сексология

Стоматология

Терапия

Токсикология (Отравления)

Травматология

Урология

Фармакология

Фтизиатрия

Хирургия

Эндокринология

Эпидемиология

Другие специальности

ЛЕКАРСТВА

Безопасность лекарств

Архив сайта

Подарок от Мед2000.ру - электронная книга "Дефицит и Изобилие". Нажмите на картинку и скачайте книгу в формате EPUB бесплатно!
В других форматах, тоже бесплатно, можно скачать здесь
Книга Дефицит и Изобилие

Сайт Библиотека Здоровья - Большая медицинская библиотека - www.med2000.ru (до 1999г - www.gabr.org) создан в 1998 году доктором, педиатром Соколовым А.Л. и его командой - врачами различных специальностей

©Med2000.ru, Gabr.org

Информация о Вашем бизнесе на этом сайте!

При копировании информации необходимо указать источник - www.med2000.ru в виде активной индексируемой ссылки

Представленная на сайте информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой очной консультации лечащего врача.

Страницу лучше просматривать при среднем размере шрифта

Главный редактор сайта - доктор Соколов Андрей Львович

Сайт создан

Страница обновлена