med2000.ru - Библиотека Здоровья доктора Соколова

Оглавление med2000.ru

Спросить спросить доктора доктора

Ваш подарок ждет Вас внизу этой страницы!

Похудение

Вес тела - это постоянная тема как в специальной медицинской литературе, так и в популярных журналах и книгах.

Важно разделять проблему лишнего или недостаточного веса в плане здоровья человека и в плане субъективно ощущаемого косметического дефекта.

Начнем с медицинской проблемы веса.

С точки зрения здоровья, одинаково важны как недостаток веса, так и его избыток.

Например, чрезмерная худоба, а точнее недостаток веса у женщин может привести к отсутствию менструаций, невозможности оплодотворения, бесплодию.

Девушки, чрезмерно увлекающиеся похудением, часто доводят себя до состояния кахексии, т.е. до болезненного похудания. И даже оказываются в результате в реанимации.

А если вспомнить детей, то родителей, как правило, волнуют не толстые щечки и животик, а то, что их ребенок слишком худенький. И это гораздо более частая жалоба, чем лишний вес.

Однако лишний вес представляет довольно большую медицинскую проблему и у детей, и у взрослых.

Если вес выше нормального (а нормальный вес можно посмотреть по таблицам соотношения роста и веса), то системам организма гораздо труднее работать.

В первую очередь это касается сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, опорно-двигательной системы.

Лишний вес заставляет сердце работать в усиленном режиме постоянно, а кости, суставы, сухожилия испытывать постоянную повышенную нагрузку.

Медицинских причин увеличения веса довольно много. В первую очередь это эндокринологические проблемы. Во вторую - особенности питания, диета, т.е. так называемые алиментарные факторы.

Если причина лишнего веса в питании человека, его образе жизни, а не в неправильной работе эндокринной системы, то справиться с ней поможет диета, спорт, физические нагрузки, двигательная активность. И совсем не обязательно это должен быть фитнес-центр. Очень часто могут помочь банальные длительные прогулки, сбор грибов, езда на велосипеде, работа на приусадебном участке.

Что касается питания, то в первую очередь важно ограничивать количество соли, углеводов, пряностей.

Важно, что если с лишним весом человек хочет справиться для улучшения здоровья, то лучше не изобретать диеты, не копировать их из соцсетей и журналов, а получить конкретную личную консультацию у врача-диетолога.

Если же проблема лишнего веса является субъективным косметическим дефектом, то есть переводится как «хочу похудеть, сбросить пару килограмм, сделать талию и т.д.», то популярная литература и множество рецептов к вашим услугам. Как говориться, «чем бы дитя ни тешилась»…

Похудение по советам подруг, журнальным вырезкам и рецептам из фейсбука относится не к медицинским и даже не к косметологическим проблемам, а к развлечению себя новой модной вещицей. И в этом нет ничего зазорного. Садитесь на диету, развлекайтесь, худейте, обсуждайте это… Важно только понимать, что это именно развлечение, которое не имеет ничего общего со здоровьем или с улучшением фигуры. Первое - это к доктору. Второе - к фитнес-инструктору или пластическому хирургу.

И очень важно помнить, что в погоне за правильным на ваш взгляд весом очень важно не переусердствовать и не довести ваш организм до реальных, а не вымышленных проблем.

 

Читайте такжеЧитайте также:

Сахарный диабет (диета) 4

Сахарный диабет (диета 2) (5)

Смертельная нехватка

Вопросы о влиянии кофе на здоровье человека.

Обезжиренные продукты: вредно или полезно?

Диетическое питание

Диетическое питание в клинике внутренних болезней

Памятка для пациента, который не хочет быть одураченным

Биоактивные добавки: кто и как узаконил мошенничество.

Об ограничении оборота БАДов

Роль врача в информировании пациентов о знаниях, полученных ими из различных информационных рекламных источников.

Увеличение и уменьшение массы тела,

 

поделитесь в соцсетяхПоделитесь этой статьей в соцсетях!

 

 

 

Рубрикатор по Мед2000.ru

Акушерство Аллергология Анализы Андрология Ангиология (сосуды)
Венерология (ЗППП)
Гастроэнтерология Гематология Гепатолог (Печень) Гинекология
Дерматология Диетология
Иглотерапия Иммунология Инфекции
Кардиология Клиническое мышление Косметология
Маммология Микробиология
Наркология Неврология Нейрохирургия
Неонатология (Новорожденный) Нефрология (Почки)
Онкология Ортопедия Оториноларингология (ЛОР) Офтальмология (Глаза)
Паразитология Педиатрия Пластическая хирургия Проктология
Психиатрия Психология Пульмонология (Легкие)
Ревматология Реаниматология
Самолечение Сексология Стоматология
Терапия Токсикология (Отравления) Травматология
Урология
Фармакология Фтизиатрия
Хирургия
Эндокринология Эпидемиология

Другие специальности

ЛЕКАРСТВА

Безопасность лекарств

Образование Зоология и ботаника Забавная педиатрия Дефицит и изобилие

 

Информация о Вашем бизнесе на этом сайте!

 

Пациенты для Вашей клиники

 

Статья от доктораЗаказать статью нашим авторам

 

Таблетки счастья

 

Подарки от Мед2000.ру здесь!

(на эту страницу все не помещаются)

 

Сайт Библиотека Здоровья - Большая медицинская библиотека - www.med2000.ru (до 1999г - www.gabr.org) создан в 1998 году доктором, педиатром, иммунологом Соколовым А.Л. и его командой врачей различных специальностей

©Med2000.ru, Gabr.org

Архив сайта

При копировании информации необходимо указать источник - www.med2000.ru в виде активной индексируемой ссылки

Представленная на сайте информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой очной консультации лечащего врача.

Страницу лучше просматривать при среднем размере шрифта

Главный редактор сайта - доктор Соколов Андрей Львович

Если у Вас есть вопросы или пожелания, пишите на info@med2000.ru

 

HitMeter - счетчик посетителей сайта, бесплатная статистика

Сайт создан

Последнее обновление:25.10.2019.

Важно! Информация на сайте Med2000.ru размещена только в справочных целях и не является основанием для диагноза или назначения лечения.
Всегда необходима очная консультация специалиста, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Актуальную информацию о лицензиях клиник, разместивших свою информацию на Med2000.ru, смотрите на сайтах этих клиник.
Данный сайт носит информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) ГК РФ.
Информация на сайте предоставлена в соответствии с Федеральным законом "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации" 323 ФЗ,
Законом Российской Федерации "О защите прав потребителей" N 2300-1
и Постановлением Правительства Российской Федерации 4 октября 2012 г. N 1006.