Про здоровье. Тест.
Существует множество мифов и заблуждений о здоровье и правильном питании. Давайте посмотрим, насколько верны ваши представления об этой стороне жизни?
Как антибиотики и прививки изменили среднюю продолжительность жизни людей?
Увеличили вдвое.
Верно!
Уменьшили.
Ошибка.
Увеличили на 10 лет.
Ошибка.
Не изменили.
Ошибка.
Уменьшили на 10 лет.
Ошибка.
Объяснение
Изобретение во второй половине 20-го века антибиотиков и появление вакцин от многих заболеваний увеличило среднюю продолжительность жизни людей, относительно прошлых веков примерно вдвое – с 35-40 лет до 70-80 лет.
Для полноценного питания взрослых…
Необходимо мясо.
Ошибка.
Необходима рыба.
Ошибка.
Достаточно растительной пищи.
Верно!
Необходимы молочные продукты.
Ошибка.
Объяснение
Полноценное питание, полезное для здоровья и работоспособности возможно
при полностью вегетарианском и даже при веганском рационе.
При этом вегетарианская диета увеличивает продолжительность жизни на 9%, а
веганская на 19%, относительно диеты с применением мясных продуктов.
Отказ от мясных продуктов при полноценном растительном рационе позволяет
сохранить и здоровье и активность. Например, Арнольд Шварценеггер, Дженнифер
Лопес, Брэд Питт, Ричард Гир, Памела Андерсон, Николай Дроздов и Павел Дуров –
вегетарианцы.
Для чего мы солим пищу?
Для получения натрия.
Ошибка.
Для вкуса.
Верно!
Для получения калия.
Ошибка.
Для получения хлора.
Ошибка.
Объяснение
В современной кухне пищу солят только для вкуса. Фактически любой употребляемый нами продукт уже содержит необходимое организму количество поваренной соли. В тоже время избыточное потребление соли пагубно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Поэтому первая рекомендация, которую дают кардиологи пациентам с гипертонией, говорит о необходимости ограничить количество соли.
Незаменимые аминокислоты…
Синтезируются в организме человека.
Ошибка.
Есть только в мясных продуктах.
Ошибка.
Есть только в молочных продуктах.
Ошибка.
Есть в мясной и растительной пище.
Правильно!
Не требуются человеческому организму.
Ошибка.
Объяснение
Незаменимые аминокислоты не синтезируются в человеческом организме. Существует миф, заблуждение, что эти вещества можно получить только из животной пищи. На самом деле, незаменимые аминокислоты можно получить и из растительной пищи, например, из бобовых и многих других растений.
Прививки от инфекционных заболеваний…
Дают 100% защиту от инфекции.
Ошибка.
Не создают защиту от инфекции.
Ошибка.
Как минимум предотвращают тяжелые и смертельные случаи.
Верно!
Прививки вредят здоровью.
Ошибка.
Объяснение
Большинство прививок дает довольно высокую защиту от инфекций. Прививки от некоторых заболеваний дают 99% гарантию того, что человек не заболеет инфекцией, от которой привит. Но даже в случае, если вакцина не может гарантировать 100% защиты и человек остается подвержен заболеванию, прививка защищает его от тяжелого течения болезни, инвалидизации и смерти.
Мед…
Полезен при простуде.
Ошибка.
Полезен при кашле.
Ошибка.
Продлевает жизнь.
Ошибка.
Все вышеназванные ответы ошибочны!
Правильный ответ.
Объяснение
Употребление меда, к сожалению, не способствует увеличению
продолжительности жизни. Научные исследования говорят об обратном – о снижении
продолжительности жизни при употреблении меда.
Применение меда в качестве средства при простуде и кашле так же не приближает
выздоровление, поскольку мед оказывает раздражающее воздействие и усиливает
кашель.
Результат
0-2 правильных ответа
Во всяком случае теперь, прочитав объяснения, Вы избавились от некоторых заблуждений.
3-4 правильных ответа
Пока еще Ваше сознание освободилось не от всех распространенных мифов и заблуждений, но Вы на верном пути!
5-6 правильных ответов
Очень хорошо! На эти темы в вашей голове мифов нет. Может попробуете свои силы в других наших тестах?