Силы для жизни

Построение будущего. Еще одна эффективная методика.

Это довольно простая методика позволяет мозгу человека найти эффективные решения и пути для их реализации. А самому человеку получить дополнительные душевные силы.

Методика действует мягко. Вряд ли вы заметите эффект в ближайшие дни и даже недели, но она постепенно начнет работать и каждый день вы будете все эффективнее справляться с поставленными задачами и разрешать возникающие проблемы.

Условно эту методику можно назвать «Разговор с будущим собой». Или «Разговор с самим собой в будущем».

Найдите спокойное и уединенное местечко, где есть два стула.

Сядьте на один из них.

Это вы – сейчас. В этом дне, месяце и годе, в этот самый момент.

Теперь представьте себе себя, но в будущем. Лет через 5-10. Или через 15 лет. Или через год. Через любые удобные вам (…) лет. «Посадите» этого «себя в будущем» на другой стул.

Этот «вы в будущем» чего-то добился, кем-то стал, решил какие-то проблемы и выполнил задачи, достиг целей.

Расскажите самому себе, какие это были цели, задачи, достижения.

Представьте себе этого «себя» в этом будущем, сидящем напротив вас на другом стуле.

Как этот человек, т.е. вы «из будущего» выглядит, как одет, как смотрит, как улыбается? Какая у вас «из будущего» прическа, может даже морщины, в какой позе вы «из будущего» сидите, как дышите. Услышьте голос самого себя от этого вас «из будущего», сидящим напротив вас на другом стуле.

Поздоровайтесь с этим «собой в будущем» и услышьте ответное приветствие.

Расспросите себя «из будущего», чего вы достигли, какие цели и задачи реализовали, кем стали.

Пересядьте на противоположный стул и ответьте на эти вопросы.

Теперь вернитесь в «сегодня», на первый стул, и спросите себя из будущего, каким он, т.е. вы, были, чтобы успешно решить поставленные задачи и достигнуть целей?

Снова пересядьте на стул, который стоит напротив вас, туда, где «сидит» ваш аватар из будущего.

И ответьте себе «сегодняшнему», т.е. стулу, на котором только что сидели, каким вы были все эти годы. Не «что делали», а «каким были». Например, смелым, добрым, решительным, целеустремленным, любопытным, отзывчивым и т.д.

Услышьте эти ответы.

Пересядьте на стул «я сегодня» и задайте аватару на стуле «я из будущего» другие вопросы, которые вас беспокоят.

Снова переместитесь на стул «для аватара» и ответьте на эти вопросы от лица себя из будущего.

Это упражнение вы можно делать молча, можно разговаривать с самим собой вслух.

Поговорив и выяснив все необходимое, вернитесь на стул «сегодня» и попрощайтесь с аватаром из будущего. Скажите ему «до встречи через (…) лет».