Мобильная версия сайта Библиотека Здоровья - Большая медицинская библиотека
Поиск по сайту
Спросить доктора
Дарим книги!
Библиотека Здоровья - Большая медицинская библиотека

 

Хорошие мускулы для всех

Каждый человек способен развить свою мышечную мощь. В 1989 году в Пенсильванском университете было проведено исследование, в котором изучался эффект от тренировок с поднятием тяжести среди очень пожилых мужчин. Самым старым из группы был 96-летний дантист, живший в приюте по соседству. Участники эксперимента увеличили свою мускульную силу на 200%.

Когда исследование завершилось, дантист продолжал тренироваться 1-2 раза в неделю еще 4 или 5 лет. Этот человек занимался до самой смерти, которая наступила в возрасте 101 год.

Старость уничтожает все, в том числе и наши мускулы. Но мышцы не должны деградировать так стремительно, как мы им это позволяем. Стареющие мужчины попадают в порочный круг - чем меньше они занимаются зарядкой, тем больше мышц они теряют. Чем больше они теряют мышечной ткани, тем больше жира накапливается в организме от меньшего количества калорий. Чем больше накапливается жира, тем более сидячим становится их образ жизни.

Дополнительное сжигание калорий способствует улучшению фигуры, вселяет большую уверенность в себе в сексуальном плане. Потеря мышечной массы - корень многих старческих недугов, включая опасность таких хронических заболеваний, как сердечные и диабет. Вы избежите этих болезней, если у вас большая мышечная масса, которая не позволяет калориям оседать в виде жира. Хотя и уровень метаболизма падает с годами, виной всему не возраст сам по себе, а потеря мышечной массы.

Давайте подытожим. Мускулы позволяют вам выглядеть и чувсвтовать себя сексуальнее. Они не дают накапливаться лишнему весу и засоряться артериям. Ваш движок работает ровнее, в баках больше горючего и милее каждая миля пути.

Но есть и обратная сторона медали. Чем больше вы тренируетесь, тем меньше времени и энергии остается у вас на другие виды физической активности, например секс.

Дело даже не в том, что вы расходуете слишком много сил, а в том, что с определенного момента упражнения начинают влиять на секс противоположным образом. Представьте себе это в виде дугообразной кривой. Если вы внизу дуги, то есть, совершенно не в форме, то секс будет для вас скорее не удовольствием, а мучением. Ваша половая жизнь будет улучшаться по мере того, как вы, становясь стройнее, поднимаетесь по этой дуге. Ее верхняя точка - оптимальное состояние: ваш вес под контролем, вы много занимаетесь каждый день, возможно, даже позволяете себе тренировки с тяжестями - а ночью вы предаетесь любовным утехам. Вы классический пример гармоничной личности.

Но если вы пойдете дальше, то тренировки для вас становятся самоцелью. И вы уже не знаете, где нужно остановиться. На определенном этапе пропадает влечение к противоположному полу. А кончают такие люди, как правило, инфарктом.

Каждому, кому угрожает опасность превращения мозга в комок мышц, небезынтересно будет узнать, что культуристы еще больше недовольны своими мышцами, чем мы. Но более ошеломляющим представляется тот факт, что идеалы мужественности на самом деле не отличаются хорошим здоровьем.

 

Читайте также:

Г-зона

Cгоним живот

Как разработать мускулы любви

Маложирная диета для эрекции

Хорошие мускулы для всех

Стероиды

Витамины и минералы

Возбуждающие средства

Привлекательность

Как вернуть им прежний жар

Дети и секс

Аромат

Нижнее белье

Знакомство

Разговор на подушке

Плюсы и минусы

Улучшение сексуальной техники

Анальный секс

Привязать для удовольствия

Куннилингус

Женские фантазии

Фелляция (миньет)

Фетишизм

Предварительные ласки

Старение

Как стать великим "целовальником"

Как подольше?

Мужская Г-зона

Множественные оргазмы

Мужчина старше женщины

Игры-самоделки

Сексуальные аксессуары

Одновременный оргазм

Порнофильмы

"Грязные" разговоры

Разминирование пути

Мужское бесплодие

Таблетка на утро

Отсчет спермы

Алкоголь

Боль в спине

Кокаин и марихуана

Депрессия

Проблемы с эрекцией

Усталость

Болезни и секс

Пониженное половое влечение

Мужская менопауза

Медикаменты

Болезнь Пейрони

Преждевременная эякуляция

Болезни простаты

Простатит

Рак простаты

Сексуальная озабоченность

Сексуальная терапия

Стресс

Безопасный секс

Лобковые вши

Эпидидимит

Уретрит

Интрижки

Изнасилование

Любовь и секс

Романтическая прелюдия

Моногамия

Открытый брак

Проституция

Чего хотят женщины?

Поделиться или сохранить себе

Статьи
Лекарства
Безопасность лекарств

Рубрикатор по Мед2000.ru

Анализы

Акушерство

Аллергология

Андрология

Гастроэнтерология

Гематология

Гинекология

Дерматология

Диетология

Иглотерапия

Иммунология

Инфекции

Кардиология

Косметология

Неврология

Нефрология

Онкология

Оториноларингология (ЛОР)

Паразитология

Педиатрия

Психиатрия

Психология

Пульмонология

Ревматология

Сексология

Стоматология

Терапия

Урология

Фармакология

Хирургия

Эндокринология

Эпидемиология

Другие специальности

 

Энциклопедии

Вопросы и ответы

Анализы. Инфекции

Аллергии

Здоровый человек

Атопический дерматит

Секс

Термины

Материалы ВОЗ

Нетрадиционные методы

Сам себе 03

Прививки

Косметика

 

Лекарства

От А до Й

От К до Н

От О до С

От Т до Я

 

Психология

Рецепты

 

Врачу

Справочник врача

Научные статьи, тезисы, литобзоры, методички

Переводы

Скорая помощь

 

Рубрикатор: Анализы, Акушерство, Аллергология, Андрология, Гастроэнтерология, Гематология, Гинекология, Дерматология, Диетология, Иглотерапия, Иммунология, Инфекции, Кардиология, Косметология, Неврология, Нефрология, Онкология, Оториноларингология (ЛОР), Паразитология, Педиатрия, Психиатрия, Психология, Пульмонология, Ревматология, Сексология, Стоматология, Терапия, Урология, Фармакология, Хирургия, Эндокринология, Другие специальности:, Анестезиология Ангиология, Гепатология, Наркология, Нейрохирургия, Неонатология Ортопедия, Офтальмология, Проктология, Реаниматология, Травматология, Фтизиатрия,

Сайт Библиотека Здоровья - Большая медицинская библиотека - www.med2000.ru (до 1999г - www.gabr.org) создан в 1998 году

©Med2000.ru, Gabr.org

Правила копирования информации с сайта Мед2000 для использования в Интернет

Представленная на сайте информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой очной консультации лечащего врача.

Страницу лучше просматривать при среднем размере шрифта