Мобильная версия сайта Библиотека Здоровья - Большая медицинская библиотека
Поиск по сайту
Спросить доктора
Дарим книги!
Библиотека Здоровья - Большая медицинская библиотека

Влияние компьютера, на здоровье

 

У меня испортилось зрение, т.к. много работаю с компьютером, к вечеру очень воспаленные, посоветуйте капли или средства восстановления?

Ответ: Самое разумное - нормализовать работу на компьютере. 1 час - 20 мин. перерыва. 2 часа - 30 минут перерыва. Купить хороший монитор - более 70 гц с частотой обновления. Из другого - массаж глаз и мышц вокруг глаз. Пить витамины. Проветривать помещение. Проверить и освещение нормализовать Что бы не было бликов и засветок. Много материала по этому поводу есть на news.battery.ru Специальный раздел - там о мобильниках, компьютерах и т.п.

 

Не могли бы вы объяснить как лучше всего предохранять зрение при работе с компьютером, или указать где можно найти информацию на эту тему.

достаточно много материалов по этому вопросу на сайте http://news.battery.ru в разных его разделах - медицина, экология и, кажется мобильники. Кроме того часто была информация на infoart.ru - раздел медицина. Я бы еще посоветовал сайт i-zona. На freeware.ru они часто публикуют свои новые номера выпусков. Там у них в одном из выпусков даже была статья о том, как не испортить зрения от плохого монитора.

В целом, надо покупать хороший монитор с высокой частотой обновления (регенерации). Желательно работать не более 2 часа подряд. Делать перерывы. Расслаблять глаза. Не должно быть бликов, отсветов с экрана. Освещение должно быть удобным для работы. Но еще раз повторяю, в первую очередь надо иметь качественный монитор

 

Как можно ликвидировать резкие боли в затылочной области и плечах сзади(Сводит и защемляет как будто большой прищепкой область междуплечия).Дело в том , что у меня сидячая работа, и я долгое время провожу за компьютером. Не остеохондроз ли это?

Наиболее вероятно, что боль обусловлена мышечным спазмом за счет длительного вынужденного положения тела. При этом возможны вторичные изменения в позвоночнике. Хороший эффект дает массаж, гимнастика, плавание. Проконсультируйтесь с невропатологом о целесообразности лекарственной терапии (например, сирдалуд).

 

Очень интересно знать каким образом компьютер влияет на здоровья человека (м/ж), если возможно, то дайте какие то ссылки на роботы по этому поводу...

современные компьютеры обладают достаточной защищенностью и какого-либо выраженного негативного воздействия на людей (как м так и ж) не оказывают.

 

Я работаю за компьютером и у меня месяц назад стал плохо видеть правый глаз. На 3 метра всё расплывается. Иногда болит. Врачи ничего не говорят определённого: воспаление и всё, мол капай капли. А теперь и второй глаз стал хуже видеть. Что делать, не знаю.

Длительная работа за компьютером является достаточно сильным стрессом не только для зрения, но и для центральной нервной системы, особенно если существуют сопутствующие заболевания, такие как вегетативно-сосудистая дистония, дисциркуляторная энцефалопатия, гипертоническая болезнь или другие. Неплохим адаптационным препаратом является широко известный бальзам Битнера. Если через 2 - 3 недели (0,5 литра бальзама) и разумного времени использования компьютера (до 2-х часов в день) Вы не почувствуете улучшения самочувствия, следует повторно проконсультироваться у специалиста на нашем сайте для обследования и целенаправленного лечения. Вместе с тем закапывание в глаза таких капель, как альбуцид, при наличии признаков воспаления, Вам не повредит.

 

Скажите пожалуйста, сколько часов в день можно работать за компьютером?

По данным санитарных норм -- подряд не более 2-х часов, с обязательным перерывом после этого не менее 30 мин и гимнастики для глаз. Но, насколько я помню, эти нормы последний раз пересматривали году в 1995. И под работой подразумевалось чтение текста. А вообще рекомендуется не более 6-ти часов в день, если работаешь через день и не более часа подряд смотреть без отрыва на экран. Это не только из-за необходимости всматриваться в экраны (которые сейчас как раз хороши). Тут много причин: статичная поза с нагрузкой на шейный и верхний плечевой пояс; шум от системного блока, который (как ни низок) превышает комфортный уровень; кое-какие вредные излучения, особенно если компьютеры стоят на работе и соседский смотрит на Вас задней стенкой. И некоторые другие.

 

Авторы ответов: Лукъянов А.В., Бакшеев В.И., Гиляров М.Ю., Королева А.Г., Микушевич А.Ф., Мельник В.А. и др.

 

Читайте также:

Анализы крови, показатели, интерпретация

Анализы

Анализы на инфекции

Антитела

Армия: годность к службе

Альбумин

Альфа амилаза

АФП (альфафетопротеин)

Аминотрансфераза аланиновая(АЛТ)

Аминотрансфераза аспарагиновая(АСТ)

Антистрептолизин О

Антитела к ТГ (тиреоглобулину)

Аполипопротеин А-1

Аполипопротеин В

Диагностический ликбез

Диагностический ликбез-2 

Клинический анализ крови

Клинический анализ мочи

Лекарственные растения для детоксикационной терапии

Мифы об анализах

Мифы об анализах. Часть 2.

Мифы о медицине

Артриты

Аллергии и лекарства

Простуда

Вакцины

Волосы у мужчин

Вопросы, которые нет смысла задавать

Вульвовагинит

Гипертония и лекарства

Демодекоз

Диспансеризация

Заеды

Иммунология эндометриоза

Кожа, высыпания

Когда делать кесарево сечение?

Красная волчанка

Контагиозный моллюск

Лейшманиоз

Лишай красный плоский

Меланома

На приеме у гинеколога

Ожоги

Отравление

Обморожение, переохлаждение

Облучение, лучевая болезнь

Определение овуляции

Отек Квинке

Потенция

Потеря обоняния

Паникулит

парапроаденинэмия

Конфликт крови

Патология век

Перелет, путешествие

Правовые вопросы

Простатит

Порок сердца

Псориаз

Препараты иммуноглобулинов

Психологическая помощь

Потеря сознания, обморок

Проблемы после родов

Простудные советы

Псориаз

Рахит

Рентгенография: легких, черепа

Рубец

Самодиагностика

Спинномозговая пункция

Сирингомиелия

Склеродермия

Слюнная железа

Сон

Страх

Стресс, его влияние на здоровье

Судороги

Свищ, фистула

Солнечный микроб причина язвы

Состояние биоценоза кишечника у детей-реконвалесцентов ОКИ и пути коррекции

Патогенез, диагностика и хирургическое лечение патологического венозного дренажа кавернозных тел полового члена.

Температура тела

Траволечение, фитотерапия

Транквилизаторы

Транквилизаторы и снотворные средства

Тромбофилия

Тампоны, прокладки, критические дни

Укол, инъекция

Уретрит

Уретриты

Хламидии у девочек

Хочу ребенка

Холера

Чума

Шум в голове

Язвы

Запоры у детей

Поделиться или сохранить себе

Статьи
Лекарства
Безопасность лекарств

Рубрикатор по Мед2000.ru

Анализы

Акушерство

Аллергология

Андрология

Гастроэнтерология

Гематология

Гинекология

Дерматология

Диетология

Иглотерапия

Иммунология

Инфекции

Кардиология

Косметология

Неврология

Нефрология

Онкология

Оториноларингология (ЛОР)

Паразитология

Педиатрия

Психиатрия

Психология

Пульмонология

Ревматология

Сексология

Стоматология

Терапия

Урология

Фармакология

Хирургия

Эндокринология

Эпидемиология

Другие специальности

 

Энциклопедии

Вопросы и ответы

Анализы. Инфекции

Аллергии

Здоровый человек

Атопический дерматит

Секс

Термины

Материалы ВОЗ

Нетрадиционные методы

Сам себе 03

Прививки

Косметика

 

Лекарства

От А до Й

От К до Н

От О до С

От Т до Я

 

Психология

Рецепты

 

Врачу

Справочник врача

Научные статьи, тезисы, литобзоры, методички

Переводы

Скорая помощь

 

Рубрикатор: Анализы, Акушерство, Аллергология, Андрология, Гастроэнтерология, Гематология, Гинекология, Дерматология, Диетология, Иглотерапия, Иммунология, Инфекции, Кардиология, Косметология, Неврология, Нефрология, Онкология, Оториноларингология (ЛОР), Паразитология, Педиатрия, Психиатрия, Психология, Пульмонология, Ревматология, Сексология, Стоматология, Терапия, Урология, Фармакология, Хирургия, Эндокринология, Другие специальности:, Анестезиология Ангиология, Гепатология, Наркология, Нейрохирургия, Неонатология Ортопедия, Офтальмология, Проктология, Реаниматология, Травматология, Фтизиатрия,

Сайт Библиотека Здоровья - Большая медицинская библиотека - www.med2000.ru (до 1999г - www.gabr.org) создан в 1998 году

©Med2000.ru, Gabr.org

Правила копирования информации с сайта Мед2000 для использования в Интернет

Представленная на сайте информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения и не может служить заменой очной консультации лечащего врача.

Страницу лучше просматривать при среднем размере шрифта